Üzüm
Üzüm:Dünyanın en yaygın ve sevilen meyvelerinden biri olan üzüm, besin değerleri bakımından da oldukça zengindir. Bol miktarda B vitaminleri ile C vitamini içeren üzüm, E vitamini ile potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosfor, demir ve kükürt minerallerini de içinde barındırır.
Üzümün Faydaları
+Güçlü bir antioksidan olan üzüm kansere karşı koruyucudur.
-Vücuda ve beyne enerji ve kuvvet verir.
+Yorgunluğu giderir. İyileşmeyi hızlandırır.
-Unutkanlığa karşı faydalıdır. Sinirleri yatıştırır.
+Hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı giderir.
-Böbrekleri çalıştırarak vücuttaki zararlı maddelerin Vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
+Kanı ve vücudu temizler.
-Bulantıları önler.
+Karaciğer ve dalak hastalıklarına, romatizma ve gastrit şikâyetlerine karşı etkilidir.
-Kan yapıcı bir besin olan üzüm kansızlara iyi gelir.
+Yüksek tansiyonu düşürür. Böbrek kumlarının ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
-Cildi güzelleştirir.
+Kuru üzüm damar sertliği ve yüksek tansiyona karşı faydalıdır.
Yazının Kaynağı:Kaynak
Yorum Gönder